设为首页 | 加入收藏

  

母乳喂养会让胸部下垂?很多人都错了 做2个动作,还你

发布日期:2021-05-26 21:30   来源:未知   阅读:

初为人母的黎女士一脸冤屈,握住了护长的手:“听别人说喂母乳的话,身材会变形,胸部会一边大一边小,甚至是下垂,我不要母乳喂养了。护长你有什么即时退奶的好方法吗?”。

对黎女士这种担心信任许多初为人母的宝妈都会很困惑,真的如她所言,母乳喂养会导致胸部下垂吗?

母乳豢养的利益是公认的,然而仍然有良多年轻妈妈为了身体害怕母乳,其中最大的担忧就是胸部下垂。

实际上,胸部下垂并非因为母乳喂养。女性在产后哺乳时,因为乳汁充盈跟相关激素的变革,胸部的体积通常不会回缩。然而等到停止哺乳后,胸部的体积就开始浮现回缩下垂。于是很多人就认为是哺乳导致的胸部下垂。

既然哺乳不是导致胸部下垂的元凶,那么,胸部下垂的原形是怎么的呢?

胸部下垂的本相

女性体内激素的影响

女性在怀孕期间,体内的雌激素跟孕激素分泌会增多,与平时候泌的量相差大,因此这些激素会使女性的胸部变大。但是这只是常设性的。在产后哺乳期结束后,体内的激素就会恢复到孕前的程度,导致女性的乳房看起来变小了,由此呈现胸部下垂的气象。

哺乳姿态不准确

很多女性初为人母,对哺乳姿势比较陌生,难以把持正确的哺乳姿势而导致胸部下垂。哺乳的正确姿势是下颌紧贴乳房、腹贴腹、胸贴胸,将乳头和大部分乳晕放进宝宝嘴里。如果不周密贴合,宝宝轻易用手或嘴拉扯乳头,时间一长就容易造成胸部皮肤松弛而引起胸部下垂。

年事增大

乳房之所以可能保持坚挺,主要是因为乳房中的结缔组织库珀韧带所起的拉伸作用,胶原蛋白和弹性蛋白奇特组成了库珀韧带。这两种蛋白都会随着年龄的增添而减少,导致胸部肌肉松弛而出现胸部下垂。当女性到了更年期,严密的腺体组织会被脂肪取代,胸部下垂就会更明显。

除了这些起因以外,胸部护理不当、内衣决定不当和适度减肥等都会造成胸部下垂。


当发现自己胸部下垂时,可以做哪些动作来缓解呢?

1,按摩护理乳房防范胸部下垂:在按摩前先涂一些橄榄油或润肤乳,而后用双手的手掌交互托起乳房下方并微微往上提。

再用手掌将乳房外侧向内推,这样能够避免胸部下垂和外扩。

最后再用手指放在乳房上,用适度的力量按照顺时针方向从乳房外侧往内侧画圈圈推拿,两侧乳房合按摩十次,可以增加乳房弹性,防备胸部下垂。

2,通过运动锻炼胸肌缓解胸部下垂:运动前穿上活动亵服,而后双手合十,缓慢往上举,到最高处时保持10秒再迟缓降到胸前,每天反复5-10次,可以援助乳房的肌肉上提,使胸部更挺,缓解胸部下垂。

看完以上分析当前,年青妈妈们可别相信母乳会引起胸部下垂而随意谢绝母乳喂养了,母乳喂养对女性来说是有很多好处的。

延伸:母乳喂养好处有哪些?

产后母乳喂养可以帮助子宫紧缩,有利于产后子宫的快速恢复。再加上女性在哺乳期卵巢可能得到充分休养,从而降落患乳腺癌的危险。

由于女性在母乳喂养时体内催乳素水平较高,可以下降患心脏病的危险,母乳喂养的时光越长,对心脏的保护作用就越强。

母乳喂养还可以辅助女性坚持健康的体重和调节血糖,降低患糖尿病的风险。

此外,母乳喂养还可以加强产妇和孩子的感情,降低产后女性患抑郁症的风险。

总之,母乳喂养并不会直接导致胸部下垂,关键是要在平时增强乳房护理,正确佩戴内衣,防止胸部下垂,平时还要加强运动,均衡饮食。

不要随便拒绝母乳喂养,这样会错失很多对身材的好处。

参考资料:

[1]《乳房下垂跟哺乳没关系》.广州日报.2017-09-03.

[2]《母乳喂养会让新妈妈胸部下垂?这6个误区千万别信赖》.公民健康网.2017-08-01

未经作者允许授权,禁止转载



上一篇:个别国度拿中国常识产权维护问题说事 中方回应 发现专 下一篇:没有了